Veganistisch leven is niet helemaal uitgepakt zoals Liam Hemsworth dat wilde. De Australische acteur uit Independence Day 2: Resurgence wist voor een periode van vier jaar de normen en waarden van een veganist te eren, maar heeft dit moeten aanpassen nadat hij te maken kreeg met een niersteen.

De dertiger onthulde dit aan Men's Health. "Vorig jaar in februari voelde ik me futloos. Toen kreeg ik een niersteen. Het was één van de meest pijnlijke weken uit mijn leven. Ik stond toen de pers te woord voor 'Isn't It Romantic.' Maar ik moest naar het ziekenhuis en geopereerd worden. Alles is nu in orde, gelukkig."


Supergezond
Hemsworth legt uit dat er na het krijgen van een niersteen vijftig procent kans is om het weer te krijgen als je hetzelfde blijft eten. Volgens de acteur overkwam het hem omdat hij te veel oxalaat (soort zout) in zijn voeding had. "Die zijn erg hoog in vele groenten," gaat Hemsworth verder.

"Met name in spinazie, amandelen, rode bieten en aardappelen. Elke ochtend maakte ik een smoothie bestaande uit spinazie, amandelmelk, amandelboter en vegetarische eiwitten. Ik was van mening dat het supergezond was. Ik moest daarna heroverwegen wat ik in m'n lichaam stopte."

Uitvogelen
De acteur wil overigens aankaarten dat veganistisch leven niet in het algemeen slecht is. Het liep alleen voor hem helaas niet goed af. "Als iets voor een periode werkt, ga dan zo door," eindigt Hemsworth. "Als er iets verandert en je voelt je niet goed, dan moet je, je opties heroverwegen en uitvogelen."